Ce inseamna well-being pentru angajati?

Well-being inseamna bunastare, adica persoana se simte bine si fericita din toate punctele de vedere: sanatate, familie, job, relatiile cu ceilalti s.a.

Angajatul de azi se confrunta adesea cu oboseala, stres, dureri de spate, este mereu grabit, ajunge seara tarziu acasa, ravneste dupa mai mult timp liber.

In trecut, la locul de munca, bunastarea pentru angajati era vazuta din doua mari perspective:Continuă să citești Ce inseamna well-being pentru angajati?

Ce inseamna mindfulness la locul de munca?

Foarte multi angajati experimenteaza stres sau anxietate la un moment dat la locul de munca, insa nu multe sunt persoanele care stiu cum sa faca fata unei astfel de situatii in mod eficient.
Mindfluness poate fi folosit ca masura preventiva pentru stres, anxietate si dificultati de concentrare. De asemenea, functioneaza pentru stimularea bunastarii emotionale si imbunatatirea comunicarii la locul d … Continuă să citești Ce inseamna mindfulness la locul de munca?

Cele mai eficiente programe si functii ale unui scaun de masaj performant

Te confrunti cu probleme de sanatate, cu dureri la nivelul spatelui, cauzate de postura incorecta adoptata la birou sau cu stres sporit acumulat in timpul zilelor obositoare de munca? Cauti solutii rapide si eficiente prin care poti elimina stresul in confortul propriului camin?

Atunci cu siguranta ai nevoie de un fotoliu de masaj performant, prevazut cu functii si programe de ultima generatie. IaContinuă să citești Cele mai eficiente programe si functii ale unui scaun de masaj performant

Tehnici eficiente de masaj limfatic pentru detoxifierea organismului

Sistemul limfatic este implicat in procesul de eliminare a deseurilor din organism. Pentru a benficia de cele mai bune rezultate, avem nevoie de un sistem limfatic activ si sanatos, care sa utilizeze miscarile naturale ale tesutului muscular neted.

Cu toate acestea, exista situatii si factori precum interventiile chirurgicale sau diverse afectiuni cu care ne confruntam, care pot afecta buna functioContinuă să citești Tehnici eficiente de masaj limfatic pentru detoxifierea organismului

Avantajele utilizarii unui aparat pentru masajul picioarelor acasa

Masajul picioarelor reprezinta o modalitate eficienta prin care te poti relaxa, care contribuie la detoxifierea organismului si prin care poti stimula buna functionare a organelor interne. Dupa o zi obositoare petrecuta la birou sau incercand sa ajungi in diverse locatii, picioarele tale au nevoie de rasfat, pentru a contribui la restabilirea echilibrului tau fizic.

Pentru aceasta, ai nevoie de unContinuă să citești Avantajele utilizarii unui aparat pentru masajul picioarelor acasa

Cele mai bune fotolii de masaj – Ghidul cumparatorului in 2019

Masajul reprezinta o modalitate eficienta si populara prin care numeroase persoane aleg sa isi trateze problemele de sanatate si sa se relaxeze, eliminand stresul cotidian, la finalul unei zile. Exista posibilitatea de a efectua terapie prin masaj la centrele specializate sau de a opta pentru sesiunile de terapie la domiciliu, realizate cu ajutorul celor mai performante fotolii de masaj. Iata careContinuă să citești Cele mai bune fotolii de masaj – Ghidul cumparatorului in 2019

Beneficiile utilizarii unui fotoliu de masaj cu dotari complete

Fotoliile de masaj au numeroase si diverse beneficii. Ele sunt potrivite mai multor categorii de persoane, indiferent de activitatea pe care o fac, precum studenti, persoane care petrec mult timp la birou, sportivi, persoane active, persoane casnice si varstnici. In continuare, vom vorbi despre cateva avantaje oferite de utilizarea unui astfel de produs.

Reduce stresul, tensiunea si anxietatea

StudContinuă să citești Beneficiile utilizarii unui fotoliu de masaj cu dotari complete

Tehnici eficiente de masaj terapeutic efectuat la tine acasa

CUPRINS

Masajul terapeutic clasic
Masajul terapeutic realizat de un fotoliu performant

 

Un masaj terapeutic realizat corect reprezinta o tehnica foarte buna de relaxare si o modalitate eficienta prin care se pot trata diverse afectiuni ale organismului. Modul in care terapeutul executa miscarile destinate ameliorarii durerii si relaxarii contribuie la succesul masajului terapeutic efectuat.

&nbs … Continuă să citești Tehnici eficiente de masaj terapeutic efectuat la tine acasa

Masaj de relaxare la domiciliu – Alunga stresul si oboseala

Stilul de viata modern nu este lipsit de dezavantaje, stresul cotidian fiind principalul element de acest tip. Din acest motiv, numeroase persoane au devenit tot mai mult interesate de optiunile de relaxare pe care le au la dispozitie. Pentru a face fata provocarilor intampinate in fiecare zi, corpul si mintea noastra au nevoie de relaxare si detensionare.

Acest lucru poate fi obtinut cu ajutorul dContinuă să citești Masaj de relaxare la domiciliu – Alunga stresul si oboseala

Beneficiile masajului de relaxare

Sursa foto: https://pixabay.com/en/candle-wellness-rest-flame-shadow-807247/

Vrei sa elimini stresul din corpul tau, dar nu stii ce sa faci? O varianta ar fi sa vorbesti cu prietenii tai si sa-i rogi sa-ti spuna cum procedeaza ei ca sa nu lase stresul sa le afecteze activitatile zilnice. O alta varianta ar fi sa apelezi la cateva tehnici de relaxare, cum ar fi meditatia sau exercitiile de respirati … Continuă să citești Beneficiile masajului de relaxare